ダイエット 運動をすると痩せるのか？

おはようございます、よしこです(o^^o)

昨日は、今さらながら、モアナを見てきたのですが、

私は、DVD がほしい！！！

あれは、好きです😳❤️

ところで、昨日運動を取り入れた結果…

なんと、マイナス400g！笑

すごい！！！！！

といっても、私の運動は、

①天ブラ

②博多ブラブラ

③恋ダンスの予習15分

以上！

なもんで、運動という運動ではない…

ということは、つまり、日々の生活の中で運動をいかに取り入れるかが大事なのかもですね…

ということで、今日も元気にいってきますー！！

↑次回は、これを見よう！！！